觸覺是神經體系的營養，觸覺是指分布于全身皮膚上的神經細胞 接受來自外界 的溫度、濕度、疼痛、壓力、振動等方面的感覺。人類在胚胎時期，共有三層，內層發展為內臟，中層發展為骨骼肌肉，外層形成皮膚和腦神經細胞，也就是說人類的觸覺和神經體系是相同的，觸覺便是神經組織最重要的營養，觸覺的敏銳度會影響大腦辨識能。如何系統的進行觸覺訓練，下面介紹的方法將觸覺訓練分成三個階段。
▲初級階段
通過簡單的觸摸，讓孩子感受不同質地的材料以及溫度、濕度。
光滑與粗糙
訓練目的：
提高孩子觸覺辨別能力；促進孩子對物品質地的認識；發展孩子輕觸物體的動作。
訓練方法：
（1）準備一塊砂紙，一張報紙，一張普通的白紙，一塊綢布。
（2）讓孩子觸摸這些東西，并比較這些東西的光滑度。
（3） 蒙上孩子的雙眼，給他其中一樣東西判斷是什么。
長與短
訓練目的：
發展孩子對長短的知覺；發展孩子用手丈量物體長短的能力；發展孩子握住棒棍的動作。
訓練方法：
（1）準備10只長短不同的棒子。
（2）先以視覺引導觸覺辨認長短棒。
（3）用手丈量棒的長短，并作比較排列。
（4）蒙上孩子的眼睛，讓其用手丈量棒的長短，并排列大小。
（5）蒙上孩子的眼睛，讓其用最短的棒量其他棒的長短，并排列大小。
軟與硬
訓練目的：
發展孩子對軟硬的知覺；發展孩子用觸覺辨別物體的能力。
訓練方法：
（1）準備一塊小石頭、一塊橡皮、一小團棉花。
（2）讓孩子用手觸摸這些東西，并比較它們的軟硬。
（3）蒙上孩子的眼睛，讓孩子通過觸摸認出這些東西。
冷和暖
訓練目的:
發展孩子對不同溫度水的辨別能力；發展孩子對溫度的敏感知覺；發展孩子對升高溫度的水的反應。
訓練方法:
（1）準備4只玻璃杯。
（2）將熱水、溫水、涼水、冰水等分別放入杯中。
（3）指導孩子小心地觸摸熱杯子的方法和反應動作。
（4）讓孩子觸摸不同溫度的杯子。
（5）讓孩子把不同溫度的杯子按從冷到熱順序排列。
（6）盛冰水的杯子上有小水滴；盛開水的杯子冒著白氣。
▲中級階段
通過身體的大運動來感受風力、壓力以及身體各部分受力的不同。
摸一摸
訓練目的：
讓孩子熟知各種不同的東西；發展孩子的觸知覺。
訓練方法：
(1)準備一個袋子，里面裝滿十種左右的日常用品，如鉛筆、橡皮、玻璃珠、勺子、鞋帶等等。準備的東西視孩子的大小而不同。原則是由少到多，由粗到精，由簡單到復雜。
（2）蒙上孩子的眼睛。
（3）讓孩子伸手到袋里取出一個物件。
（4）孩子根據觸覺辨認該物。
（5） 每做一次訓練后，更換部分物件。
匍匐前進
訓練目的:
訓練孩子的觸覺動作能力；訓練孩子的肌力；訓練孩子的空間感。
訓練方法:
讓孩子爬在草地上匍匐前進。
翻跟頭
訓練目的:
訓練孩子的觸覺動作能力
訓練方法:
讓孩子做前滾翻和后滾翻運動。
球池游戲
訓練目的：
訓練孩子的觸覺感受能力和前庭感覺。
訓練方法：
孩子整個人藏入球池里，劃動四肢或翻動身體；也可以站立，兩腳踏動，或由上躍下，將身體投入球中。
▲高級階段
通過手部活動進行觸覺判斷，有助于提高孩子思維的判斷力。
梳洗
訓練目的：
訓練孩子的觸覺動作能力；培養孩子的生活的自理能力。
訓練方法：
讓孩子每天自己梳頭、洗臉、洗澡。
光腳走沙地
訓練目的：
訓練孩子的觸覺動作能力
訓練方法：
讓孩子光著腳丫在沙地上來回走動。
打水仗
訓練目的：
訓練孩子的觸覺動作能力。
訓練方法：
家長和孩子一起游泳打水仗。
電腦盲打
訓練目的：
訓練孩子的觸覺動作能力；培養孩子注意分配的能力。
訓練方法：
讓孩子學習盲打電腦，眼看電腦屏幕，手指敲鍵盤打字。
